Седалищный нерв считается самым большим, по той причине, что он берет свое начало около крестца, после чего раздваивается и стремится вниз через ягодицы к ступням. Защемление седалищного нерва при беременности приводит к сильному болевому синдрому в позвоночнике, что негативно сказывается на самочувствии женщины.

Почему при беременности защемляет седалищный нерв?

Развитие ребенка и его внутриутробная подвижность может спровоцировать защемление седалищного нерва при беременности. Матка с плодом растут, давление на внутренние органы и позвоночник также увеличивается.

Чаще всего, такая ситуация встречается на третьем триместре, когда живот достаточно большой, а позвоночник не справляется с нагрузкой. Ущемление и, последующее воспаление, могут быть вызваны:

• давлением матки на крестцовую зону;
• смещением диска позвонков;
• избыточной массой тела женщины;
• многоводием или крупным плодом;
• обострением хронических заболеваний.

В период вынашивания младенца, женский организм подвергается удвоенной нагрузке, что проявляется в снижение иммунитета и развитии патологий, которые до зачатия не давали о себе знать. Начальная стадия остеохондроза, сахарный диабет, различные травмы спины или инфекционные болезни органов малого таза становятся причинами, при которых риск защемления возрастает.

Симптомы заболевания

Главным симптомом заболевания является болевой синдром в пояснично-крестцовом районе различной интенсивности. Боль может быть незначительна, с периодическими приступами и, наоборот, постоянная стреляющая острая, которая не дает покоя пациентке.

Симптомы защемления седалищного нерва при беременности проявляются не только в болевых ощущениях, но и в нарушениях опорно-двигательного аппарата:

1. выраженная боль ограничивает передвижения, сесть или встать без усилий невозможно;
2. нарушения тактильного характера, потеря чувствительности, онемение нижних конечностей;
3. при сильном защемлении - контроль над органами тазовой области (кишечник, мочевой пузырь) производится не в полной мере.

Часто, при беременности, встречается отсутствие каких-либо ярких симптомов. Только онемение пальцев ног может указывать на проявившуюся патологию. Или существуют противоположные ситуации, когда боль локализируется только с одной стороны тела, в таком случае может наблюдаться незначительно повышение температуры.

Повреждение седалищного нерва в основном встречается на поздних сроках беременности. В первом триместре патология редко встречается, а признаки проходят самостоятельно, так как матка меняет свое месторасположение из-за своего роста и оказывает меньшее давление.

Как и чем лечить защемление седалищного нерва при беременности?

Часто, болезненные ощущения, возникающие при таком патологическом состоянии, проходят самостоятельно и не требуют постороннего вмешательства, если симптомы не вызывают излишнего дискомфорта.

Но, как известно, если будущая мать чувствует себя плохо, то и ребенок тоже подвергается стрессу. Поэтому лечение должно быть подобрано только врачом, так как выбор препаратов в этот период остается ограниченным.

Основными правилами лечения являются:

• соблюдение постельного режима для снижения болевого синдрома, на жесткой поверхности;
• попеременное прикладывание компрессов, то холодных, то горячих;
• растирание спиртосодержащими средствами или настойками для улучшения кровообращения;
• прием обезболивающих препаратов (анальгетики и спазмолитики) строго под наблюдением врача.

Только после рождения ребенка, когда прием лекарственных средств не вызовет отклонений в развитии, начинается терапия направленного действия. Но до этого этапа, для облегчения общего состояния, при беременности рекомендуется массаж и лечебная гимнастика. Физические упражнения способствуют снятию болевого синдрома в связи с максимальной безопасностью. Гимнастика выполняется без резких движений, очень плавно и медленно:

1. Из положения, лежа на спине растягиваться, тянуться пятками к противоположной стороне;
2. Из позиции, лежа на боку приподнимать и опускать прямую ногу, затем, согнутую в колене;
3. Упражнение велосипед, выполняется с подушкой под копчиком;
4. Принять коленно-локтевую позицию, прогибать позвоночник вниз и вверх.

Комплекс направлен на снятие напряжения и на снижение болевого синдрома. Также, отличным методом для укрепления позвоночника, может стать плавание в бассейне.
Любые виды массажа в период внутриутробного развития противопоказаны, но легкие поглаживания способны принести некоторое облегчение.

Седалищный нерв является самым длинным в организме. Он берет свое начало в области поясницы и доходит до самых ступней. Седалищный нерв может неожиданно воспалиться и у здорового человека. Особенно неприятно, если это случилось у беременной женщины. В связи с запретом принимать лекарственные препараты, есть специальные упражнения и другие методы, которые помогают устранить болезненные симптомы.

Во время беременности может появиться боль в пояснице.

Чтобы понять, что появился ишиас (воспаление седалищного нерва), нужно обратить внимание на локализацию боли. Она дает о себе знать в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Также распространяется на заднюю сторону бедра, голени, стопы.

Воспаление может поражать нерв с одной и с двух сторон.

Новостная строка ✆

При беременности особенно тяжело переносить боль, так как кроме собственного веса, нагрузку добавляет вес ребенка. Ущемление нерва приводит к простреливающим болям, которые проявляются при сидении и в положении лежа.

Появляется ишиас при:

• заболеваниях позвоночника;
• межпозвоночных грыжах;
• воспалениях суставов;
• защемлении нерва;
• переохлаждении нерва;

При диагностике организма, беременным не назначают томографию или исследование с помощью рентгена. Данные методы негативно влияют на плод.

Лечение ишиаса: массаж

Беременным запрещено принимать какие-либо лекарства, поэтому снять болевой синдром помогут упражнения и массаж. Лучшим средством для облегчения боли при воспалении седалищного нерва при беременности является мануальная терапия.

Мануальная терапия проводится врачом, который прошел специальную подготовку в этом направлении. Это способствует снятию мышечных спазмов, улучшению микроциркуляции, что приводит к уменьшению воспаления.

Мануальная терапия должна сопровождаться лечебными упражнениями, о которых речь пойдет дальше.

Массаж также помогает облегчить симптомы ишиаса, однако при массаже не так глубоко прорабатывается тело, как при мануальной терапии. Мышечное напряжение спадает, боль утихает.

Перед тем, как начать курс массажа, обратитесь за советом к врачу.

Массаж можно применять даже во время острой формы воспаления. Он не несет никакого вреда и не способствует большему обострению.

Если имеется пояснично-крестцовый радикулит, который привел к поражению седалищного нерва при беременности, то воздействуют на поясничную, ягодичную области, на бедра, голени и стопы. Во время острой фазы и при беременности не рекомендуется делать массаж, используя силу.

Движения должны носить поглаживающий характер, используется техника растирания. Вибрация или тем более разминание могут усилить боль. Только во время ремиссии можно делать баночный, точечный или рефлекторно-сегментарный массаж.

Намного полезней для нерва и организма в целом будет использование эфирных масел. Лечебное действие окажет и массаж с раздражающими мазями.

Чтобы боль стала менее выраженной, понадобится около 10 сеансов. Каждый из них должен длиться не более получаса.

Итак, массаж при беременности решает следующие задачи:

• отвлекающий фактора от боли;
• приток крови к воспаленным участкам;
• снятие мышечного спазма;
• активизация процесса оттока лимфы;
• выделение в тканях активных веществ, которые снимают воспаление.

Упражнения при беременности для снятия боли и воспаления

Нет способов, чтобы предотвратить заболевания седалищного нерва. Однако если женщина до беременности регулярно занималась физкультурой, то ишиас будет не так ярко выражен. С помощью физических упражнений можно уменьшить боль непосредственно и во время болезни.

Используются упражнения, которые:

• укрепляют мышцы спины;
• растягивают и расслабляют мышцы;
• растягивают позвоночник.

Упражнения для беременных подбираются простые, но эффективные.

Для начала нужно стать на четвереньки, прогнуть спину, опустить голову. Затем вернуться в исходное положение: выровнять спину и поднять голову. Упражнение повторяется до 10 раз.

Это упражнение можно делать стоя. Ноги ставятся на ширине плеч, сгибаются в коленях, бедра выдвигаются вперед. Для равновесия можно использовать опору или просто вытянуть руки вперед. В таком положении спину выгибается вперед и возвращается в исходное положение.

После этого можно стать возле стены, касаясь ее поясницей. При этом нужно хорошо напрячься, прочувствовать все задействованные мышцы. Далее следует расслабление. Упражнение повторяется несколько раз.

Гимнастика носит дополнительную пользу. Она позволяет мышцам спины и живота подготовиться к родам. Также положительное влияние на воспаленный седалищный нерв будут оказывать занятия йогой и плавание в бассейне в теплой воде.

Каждый день нужно выполнять приседания. Делать это нужно, чтобы не возникало дискомфорта, но не менее 10 раз. Приседать нужно медленно, мышцы будут постоянно находиться в тонусе. Если срок беременности большой и тяжело держать равновесие, то можно держаться за опору, например, спинку стула.

Лежа на полу можно выполнять следующие упражнения. Притянуть колени к себе и обхватить себя руками за ягодицы, держаться так 30 секунд, вернуться в исходное положение. Естественно, это можно выполнять только на ранних сроках.

После этого нужно лечь на бок и притянуть ноги к груди, при этом хорошо тянуть носки. Упражнение повторяется 10 раз.

Чтобы утихомирить боль необходимо растягивать поверхность задней части бедра. Для этого нужно встать перед стулом или другим предметов, который будет выполнять роль платформы. Одна ноги ставится на платформу. После этого делается наклон вперед, при этом нужно чувствовать как растягивается задняя сторона бедра, спина прямая. В таком положении нужно задержаться на несколько секунд, затем вернуться в исходное положение и повторить упражнение 10 раз.

Перед началом подобной терапии нужно проконсультироваться с врачом. Если боль будет усиливаться, занятия необходимо прекратить и заменить на лечение другими методами.

Болезненные ощущения в спине во время беременности знакомы практически каждой женщине. Защемление седалищного нерва при беременности чаще всего происходит на поздних сроках, когда матка сильно увеличивается в размерах. Какие лекарственные препараты можно использовать будущим мамам. Как можно быстро устранить болевой синдром?

Седалищный нерв проходит по всем зонам, которые во время беременности наиболее уязвимы – крестец, ягодицы, задняя поверхность бедра и ноги до самой ступни. При его защемлении диагностируют невралгию (ишиас).

На ранних сроках боль в спине часто возникает после нагрузок, но быстро утихает. Такие симптомы не относятся к проявлению воспаления седалищного нерва – это нормальные проявления, которые возникают на фоне гормональных изменений в организме.

Основные причины воспаления нерва:

• давление матки на крестец – в этом месте нерв выходит из позвоночника;
• излишний вес, многоводье, вынашивание нескольких плодов – под давлением изношенные диски смещаются, защемляют нервные окончания;
• обострение хронических заболеваний – сахарный диабет, инфекционные болезни органов таза, травмы позвоночника;
• различного рода опухоли;
• нарушения обменных процессов, тромбы.

Важно! Если до беременности у женщины был остеохондроз, позвоночная грыжа, то вероятность возникновения ишемии в период вынашивания ребенка очень высока.

Болевой синдром при защемлении нерва в поясничном отделе часто носит односторонний характер, локализоваться может в разных местах.

Признаки ишемии:

• боль возникает в крестце, распространяется по всей ноге;
• неприятные ощущения охватывают всю поясницу, указать точное место расположения боли сложно;
• онемение и жжение в пальцах ног;
• одна нога сильно болит, вторая при этом немеет;
• любая смена положения тела усиливает дискомфорт.

Важно! На фоне защемления у беременных часто возникают проблемы с опорожнением кишечника и мочевого пузыря, иногда повышается температура.

Сильные боли в пояснице могут свидетельствовать не только о защемлении, но и о наличии воспалительных процессов в почках. Если боль очень сильная, наблюдаются проблемы с мочеиспусканием и дефекацией – требуется срочная госпитализация.

Чем опасно защемление во время беременности

Воспаление седалищного нерва негативно сказывается на качестве жизни беременной женщины – постоянная боль вызывает нервное перенапряжение, нарушает качество сна.

Последствия защемления могут быть весьма тяжелыми – искривление позвоночника, некроз нервных окончаний, онемение или полная неподвижность конечностей, инвалидность.

Важно! Своевременное и правильное лечение поможет избежать развития сопутствующих патологий.

Что делать, если во время беременности возникла сильная боль в крестце и пояснице? Адекватное лечение воспаления седалищного нерва может назначить невропатолог или остеопат. Любое самолечение может навредить здоровью малыша.

Многие противовоспалительные и обезболивающие препараты запрещены во время беременности, но это не значит, что беременной женщине нужно просто терпеть боль.

Чем лечить защемление во время беременности:

• обезболивающие блокады – уколы используют для устранения сильного болевого симптома;
• массаж – позволяет восстановить правильное положение позвонков, выполнять его может только специалист;
• обезболивающие свечи – Диклофенак;
• мази и другие обезболивающие средства для внешнего применения – Меновазин, Вольтарен;
• хондропротекторы, которые восстанавливают клетки хрящевой ткани – Терафлекс М, Хондроксид;
• витаминные препараты для расслабления мышц и улучшения кровообращения на основе витамина E, группы B.

Важно! Во время беременности для уменьшения нагрузки на позвоночник нужно обязательно носить специальный бандаж не менее 3 часов в сутки. Женщине не следует долго находиться в одном и том же положении.

Лечебная физкультура – лучше и безопасное средство для устранения защемления седалищного нерва. Но разработать комплекс должен только врач, исходя из срока беременности и индивидуальных показателей.

Комплекс упражнений для устранения боли в поясничном отделе:

1. Принять коленно-локтевую позу, спину максимально прогнуть, крестец тянуть вверх, голову опустить. Оставаться в таком положении 5–7 секунд, округлить спину.
2. Выгибать таз в положении стоя. Ноги широко расставить, немного согнуть, руки вытянуть вперед для равновесия. Сделать прогиб, нижнюю часть спины выдвинуть вперед, через 5 секунд вернуться в исходную позицию.
3. Поставить стул, опереться на него одной ногой, спину выпрямить. Медленно наклоняться к стулу – нужно ощущать, как растягиваются мышцы задней поверхности бедра. В крайне точке задержаться на 5 секунд, вернуться в исходную позицию. Сделать по 10 подходов на каждую ногу.
4. Лечь на спину, руки и ноги прямые, расслабиться. Передвигаться вперед только при помощи лопаток столько, сколько получится.

Избавиться от боли поможет контрастный душ – необходимо обливать поясницу попеременно теплой и прохладной водой. Но нужно помнить, что очень горячая и ледяная вода беременным противопоказана.

Нетрадиционные методы лечения

Лечить ишиас во время беременности можно при помощи народных средств – растирок или травяных ванн.

Компрессы

Для согревающих компрессов можно использовать пчелиный воск, которые предварительно нужно разогреть до пластичного состояния. Из него нужно сделать аппликацию на пояснице, сверху зафиксировать пищевой пленкой и пуховым платком. С таким компрессом можно спать всю ночь.

Приготовить раствор для компрессов можно из ромашки и бузины. Травы смешать по 20 г, залить 300 мл кипятка. Через полминуты травы завернуть в натуральную тонкую ткань, примотать к пояснице теплым платком на 4–6 часов.

Растирки

Быстро устранить боль поможет растирка из равного количества жидкого меда и сока редьки. Смесь нужно втирать в воспаленный участок 3–4 раза в сутки.

Лепешки на основе прополиса хорошо снимают воспаление, устраняют болевой синдром. Смешать 450 г ржаной муки с 40 г прополиса или меда, из теста слепить лепешку, зафиксировать ее на пояснице полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Держать ее можно целый день.

Ванны

Для ванны можно приготовить отвар корней лесного дудника – 50 г сырья залить 500 мл кипятка, оставить в закрытой емкости на 2 часа. Смесь кипятить на слабом огне полчаса, вылить в ванну. Водные процедуры следует принимать ежедневно, а при сильной боли – 2 раза в сутки. Продолжительность терапии – 2 недели.

Для скорейшего выздоровления беременной женщине следует соблюдать питьевой режим, включить в рацион продукты, которые богаты витамином A, C, B – зелень, бананы, печень, орехи, нешлифованный рис.

Защемление седалищного нерва у беременных частая проблема, лечить которую сложно. Чтобы предотвратить защемление нужно носить удобную обувь без каблуков, заниматься йогой для беременных, избегать сквозняков и переохлаждения. Врачи рекомендуют женщинам после 16 недели не спать на спине – лучше принимать позу эмбриона во время сна.

Седалищный нерв - самый крупный в нашем теле. Его защемление или ишиас наблюдается достаточно часто и доставляет много неприятностей, так как вызывает сильную боль. Не застрахованы от такой неприятности и будущие мамы.

Особенно часто они страдают от ишиаса на последних месяцах беременности. Любое лечение в период ожидания малыша должно проводиться максимально осторожно, чтобы не навредить плоду.

Но это не значит, что будущие мамы должны страдать от боли. Есть эффективные методы, которые помогут избавиться от ишиаса и не скажутся негативно на развитии малыша.

Причины

Чаще всего защемление седалищного нерва у беременных происходит на больших сроках. Главная причина этого - естественное увеличение матки. Седалищный нерв проходит в районе поясницы и нередко оказывается сдавленным из-за смещения окружающих органов.

Иногда это случается при опускании малыша перед самыми родами. Если боль не сильная и не сказывается на качестве жизни будущей мамы, лечение можно отложить до послеродового периода. Но в большинстве случаев оно и не требуется, так как сразу после прекращения давления болевые ощущения уходят.

Есть и другие причины ишиаса. К наиболее распространённым относят:

• Травмы позвоночника;
• Межпозвонковые грыжи;
• Переохлаждение;
• Воспаления в суставах;
• Инфекционные заболевания.

Кроме того, провоцировать ущемление и воспаление седалищного нерва могут некоторые врождённые аномалии в строении позвоночника женщины. В обычном состоянии они не вызывают дискомфорта и никак не проявляются, но при беременности нагрузка растёт и выявляет «слабые места». Иногда причиной ишиаса также становятся перенесённые и даже состояние хронического стресса.

Причин развития ишиаса очень много и определить их самостоятельно в большинстве случаев не получается. В такой ситуации консультация доктора обязательна.

Симптомы

Защемление седалищного нерва - часто встречающаяся проблема и симптомы его хорошо изучены. Обычно пациентки жалуются на:

• Болевые ощущения в крестце, а также по ходу нижних конечностей. Их характер и интенсивность могут сильно варьироваться, от ноющих, появляющихся только вовремя или после нагрузки, до резких, стреляющих, мешающих двигать конечностями.
• Ограниченность движений. Сильная боль появляется при попытках встать или изменить положение тела, мешает передвигаться и выполнять ежедневные дела. Если учесть, что растущий живот также доставляет дискомфорт, возможности женщины сильно ограничиваются.
• Нарушение тактильных ощущений. Иногда в поражённой конечности ощущается онемение, покалывание или «мурашки».
• Потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией. Такое случается только в самых сложных ситуациях. Естественно женщине в данной ситуации требуется немедленная госпитализация.

Болевые ощущения при защемлении седалищного нерва могут сильно отличаться у разных людей. Иногда это бывают острые приступы и прострелы, в других случаях боль может быть ноющей, постоянной и усиливаться при изменении положения тела. Также часто ощущения напоминают жжение.

Важно! Иногда симптомы защемления седалищного нерва сильно напоминают признаки начавшегося . Если боль в крестце сопровождается непривычными выделениями и значительным ухудшением самочувствия, необходимо немедленно проконсультироваться с доктором.

Упражнения для облегчения боли

Так как большинство лекарств противопоказаны или рискованны при беременности, необходимо искать другие методы лечения. Значительно уменьшить давление на седалищный нерв помогает специально подобранная гимнастика. Если регулярно выполнять предписанные упражнения, состояние улучшится и можно будет обойтись без фармацевтических препаратов.

• Стать на четвереньки и стараться прогибать поясницу вверх и вниз, задерживаясь в таком положении на пару секунд. Повторить необходимо примерно 10-15 раз.
• Поставить ноги шире плеч и согнуть колени, руки вытянуть вперёд и слегка прогнуть спину, выставляя вперёд бёдра. В таком положении необходимо задержаться на пару секунд, а затем медленно вернуться в исходное.
• Ногу поднять на стул и медленно склоняться к ней, держа спину прямо. Если живот мешает - не беда, не обязательно нагибаться сильно, главное - растянуть заднюю поверхность бедра. В таком положении необходимо задержаться на несколько секунд и медленно выпрямиться, а затем повторить упражнение по 10 раз с каждой ногой. Старайтесь придерживаться руками, чтобы не потерять равновесие.
• Сделать 10 неглубоких приседаний в медленном темпе. Чтобы не потерять равновесие желательно держаться за спинку стула.
• Прижаться спиной к стене и расслабиться в таком положении.

Некоторые упражнения допускаются только в первом триместре. Это связано с тем, что выполняют их лёжа животе или на спине на полу.

На больших сроках такое положение чревато передавливанием нижней полой вены. Если животик ещё небольшой и не мешает лежать на спине, лягте на пол и можете приступать к выполнению упражнений:

• Поднять ноги к груди, стараясь не давить на животик, и оттолкнуться от пола плечами и даже лопатками. Это поможет растянуть позвоночник и расслабить зажатые мышцы.
• Медленно и аккуратно разводить ноги в стороны, задерживая их в таком положении на пару секунд.
• Качать ногами в разные стороны, вытягивать их поочерёдно и тянуться за пяткой.
• Медленно поднимать ноги пытаться вытянуть их в длину.

Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на живот. В таком положении вытяните руки и поднимайте по очереди противоположную руку и ногу, задерживая их на 5, максимум 10 секунд. Выполнять такое упражнение можно только на очень маленьких сроках. Также можно лечь на бок и поднимать верхнюю ногу по 6-7 раз каждую, если сложно -меньше.

Неплохой профилактикой защемления седалищного нерва является ходьба.

Также можно плавать или заниматься авквааэробикой для беременных. Очень важно при этом не перетруждаться и не делать ничего, превозмогая себя. Желательно, чтобы нужные упражнения выбирал врач и контролировал ваше самочувствие.

Массаж

В острый период заболевания массаж строго запрещён. В таком состоянии необходимо поменьше двигаться и травмировать спину. А если самочувствие позволяет, массаж допускается, но делать его должен профессионал, имеющий опыт работы с беременными женщинами.

Правильно проведенный массаж помогает:

• Уменьшить болевые ощущения и улучшить самочувствие пациентки;
• Уменьшить стресс, сопутствующий ишиасу;
• Улучшить кровообращение и ускорить выздоровление;
• Вывести вредные вещества, образованные во время воспаления, из организма.

Важно помнить, что некоторые виды массажа могут повлиять на сократительную активность матки, поэтому необходимо соблюдать осторожность, доверять только профессионалам и выбирать правильные приёмы.

Воспалённый седалищный нерв - источник множества неприятных ощущений и проблем, избавиться от которых можно только при помощи своевременного лечения. Самолечение в этой ситуации строго воспрещено, так как на будущей маме сейчас лежит ответственность за её малыша. Поэтому чаще всего специалисты рекомендуют мануальную терапию и упражнения.

На ранних сроках беременности можно принимать солевые ванны. Также не небольшим сроке допускается применение тёплых компрессов на область поясницы, но не горячих.

Обязательно надо пересмотреть свой образ жизни - отказаться от высоких каблуков и слишком мягкой постели, и приобрести удобную подушку.

Если физиотерапия не помогает, допускается применение лекарственных средств. Решение о назначении принимает врач индивидуально в каждом конкретном случае с учётом потенциальной пользы для матери и возможного вреда для малыша. Чаще всего рекомендуют НПВС, такие как Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен и пр.

Более безопасными считаются лекарства в форме мазей. Если у пациентки сильно спазмированы мышцы назначают миорелаксанты. Иногда дополнительно рекомендуют приём витаминов и препаратов, улучшающих кровообращение.

Беременность – серьезное испытание женского организма на прочность. Очень часто на долю будущих мамочек выпадают похожие неприятности, например, боль в спине. У одних женщин такое недомогание является естественным, поскольку вызвано большой нагрузкой на позвоночник. Другим же приходится пройти серьезное лечение, чтобы почувствовать себя лучше, так как причина их страданий кроется в защемлении седалищного нерва при беременности. О признаках и лечении заболевания далее в статье.

Развитие ишиаса, или защемления седалищного нерва при вынашивании ребенка – проблема не исключительная, а, скорее, закономерная. Когда внутри теплится новая жизнь, женщина не принадлежит себе, и ее организм вынужден подстраиваться под большие нагрузки. По мере увеличения матки для внутренних органов, расположенных рядом, остается все меньше места, поэтому они вынужденно смещаются в разные стороны. Ценная «ноша» нагружает кости таза, сдавливая сосудистую сетку и воздействуя на нервные окончания. Неудивительно, что многие беременные в той или иной степени страдают от болезненных ощущений в спине, в области бедер и ягодиц. В некоторых случаях так болит седалищный нерв при беременности.

Где расположен седалищный нерв

Седалищный нерв – выдающийся элемент человеческого тела. А примечательна эта нервная трубка тем, что превосходит по размеру все остальные нервы нашего тела. В ее основе — чувствительные клетки и мотонейроны спинного мозга. Диаметр седалищного нерва у взрослого может составлять 1 см.

Пучок нервных трубок седалищного нерва начинается в области поясницы, а именно в малом тазу. Он очень длинный, поэтому охватывает многие отделы нижней части человеческого тела. Через отверстие в тазу он пролегает под большой ягодичной мышцей и оттуда попадает на поверхность бедра. Чем ниже опускается седалищный нерв, тем более мелких нервных ответвлений отсоединяются от главной трубки. Эти небольшие «веточки» дарят всю палитру ощущений нашим бедрам и ягодицам. Кроме того, они служат связующим звеном между центральной нервной системой и тазовыми суставами. Опускаясь ниже, седалищный нерв достигает подколенной ямки и делится на два ответвления: большеберцовое и малоберцовое. Таким образом, все мышцы, суставы, кожа на голенях и стопах имеет чувствительность благодаря сетке нервных волокон, которая формируется на основе седалищного нерва. Из-за воспаления седалищного нерва при беременности нижнюю часть тела женщины атакуют мучительные боли, которые могут превратить ее жизнь в настоящий ад.

Причины защемления седалищного нерва у беременных

Крупная нервная трубка, которая управляет пролегающими рядом мышцами, может выйти из строя по нескольким причинам. Остановимся на самых распространенных факторах:

• сильное давление, которое оказывает на седалищный нерв увеличенная в несколько раз матка. Большой мышечный орган сдавливает участок нервной трубки, расположенный на выходе из позвоночника;
• увеличенная матка, чрезмерная полнота, многоводие или многоплодная беременность могут спровоцировать смещение изношенного диска в позвоночнике;
• рецидивы болезней, которыми женщина страдала до того, как забеременела.

Чаще всего именно последний фактор становится основополагающим толчком в развитии невропатии в виде защемленного седалищного нерва. Несомненно, все предпосылки к появлению недуга могли возникнуть у женщины и раньше, но именно беременность стала катализатором патологического процесса. Защемление седалищного нерва может быть сопутствующим симптомом следующих заболеваний:

• позвоночная грыжа;
• остеохондроз, инфекционное воспаление органов малого таза;
• сахарный диабет;
• травмы спины, перенесенные в прошлом;
• расстройство метаболизма;
• развитие опухоли;
• тромбы;
• воспаление мягких тканей.

Если поражение седалищного нерва происходит исключительно на почве беременности, то заболевание проявляется, как правило, в период третьего триместра. Сейчас матка уже достаточно велика, чтобы оказывать большую нагрузку на участки, где пролегает нервная трубка. Однако при появлении неприятных ощущений в пояснице, будущей маме не стоит торопиться с выводами и тут же ставить себе диагноз.

Абсолютно нормальным при беременности считают явление, когда боль в нижней части спины досаждает только после нагрузок, а спустя некоторое время проходит. Это следствие размягчения связок суставов в результате гормональных изменений в организме беременной женщины. От проблемы поможет избавиться ношение специального бандажа и упражнения для расслабления позвонков. Быстрее всего боли в спине проходят, если стоять в коленно-локтевой позе по 15 минут несколько раз в день.

Симптомы защемления седалищного нерва при беременности

В редких случаях при наличии патологии у будущей мамы не возникает никаких неприятных ощущений. Но в основном расстройство проявляется односторонними болями разного характера и локализации. О том, что при беременности болит именно седалищный нерв, свидетельствует ряд признаков:

1. Сначала дискомфорт сосредотачивается в пояснице, потом переходит на крестец, а затем растекается по всей ноге до кончиков пальцев.
2. Боль может «стрелять» по всей протяженности седалищного нерва, а может пульсировать только на его отдельных участках, выборочно.
3. Боль часто меняет локализацию – где будет болеть в следующий раз, предсказать нельзя.
4. При защемлении седалищного нерва ощущения очень многообразны. Патология может проявляться в виде онемения без каких-либо дополнительных симптомов, жжения, покалывания, прострелов, тянущих болей. Например, один участок на ноге может сковать онемение, а другая часть ноги будет при этом болеть.
5. При таком заболевании у женщины не получается встать из сидячего положения, невозможно перевернуться с боку на бок в положении лежа, очень тяжело двигаться вообще.
6. Иногда заболевание при беременности проявляется единственным симптомом – онемением пальцев на ноге. Пальцы теряют подвижность так, что женщина вынуждена изменить походку.
7. Защемление седалищного нерва может осложниться расстройством функционирования органов и систем. В этом случае больные не в состоянии контролировать позывы мочевого пузыря и кишечника, нередко у них отмечается повышение температуры тела.

При появлении одного или нескольких перечисленных симптомов будущая мама должна сообщить об этом своему гинекологу во время очередного планового визита. Однако некоторые изменения в состоянии беременной являются поводом для немедленного обращения в медицинское учреждение:

1. Резкая, подчас невыносимая боль в нижней части спины – признак защемления или какого-либо заболевания почек. При этом женщина практически обездвижена: болезненные ощущения настолько сильные, что она не может наклониться вперед или в стороны, пошевелить ногами, перевернуться.
2. Нарушение контроля опорожнения мочевого пузыря и/или кишечника.

В единичных случаях седалищный нерв при беременности защемляет уже на раннем сроке. Причина этого обычно кроется в специфическом положении матки будущей мамы. Через некоторое время боль отступает, так как беременная матка поднимается выше и больше не давит.

Лечение защемления седалищного нерва при беременности

К сожалению, сегодня у врачей пока еще нет однозначного ответа, как беременной женщине преодолеть проблему, связанную с защемлением седалищного нерва. Нередко гинеколог советует будущей маме просто терпеть боль. Однако отчаиваться в таком случае не стоит – всегда можно записаться на прием к невропатологу или остеопату. Самостоятельно придумывать, как лечить седалищный нерв при беременности, нельзя – слишком велик риск навредить себе еще больше. Даже если боль слишком сильная, лучше дождаться консультации у специалиста, чем практиковать сомнительные массажи или применение лекарственных препаратов. К тому же большинство эффективных лекарственных средств, которые могли бы помочь, категорически противопоказаны женщинам в положении.

Итак, какие методы лечения седалищного нерва при беременности может порекомендовать врач?

1. Физические упражнения. Регулярные занятия специальной гимнастикой обеспечат правильное расположение позвонков, укрепление мышц, и таким образом устранят защемление.
2. Блокада обезболивающими препаратами. Инъекции показаны только в исключительных случаях, когда будущей маме очень больно.
3. Массаж. С помощью процедуры можно поставить все позвонки на место. Этот пункт лечения стоит доверить грамотному специалисту.
4. Местные препараты. Стимулировать кровообращение и тем самым снизить болевые ощущения помогут назначенные врачом мази, гели и кремы. Будущим мамам разрешены нестероидные лекарственные средства – к примеру, Диклофенак в форме суппозиториев.

Лечение седалищного нерва при беременности народными методами

За помощью народной медицины можно обращаться только с одобрения лечащего врача. Для устранения болезненных ощущений по ходу пораженного седалищного нерва знахари рекомендуют воспользоваться согревающими обертываниями. Будущей маме понадобится какая-нибудь теплая вещь: пуховой платок, теплый шарф из натуральной шерсти или специальный эластичный пояс для поясницы. Крестец и ягодицы нужно растереть любой согревающей мазью, а затем укутать больное место. Такую процедуру лучше всего делать на ночь.

Поправить самочувствие при защемлении седалищного нерва во время беременности также помогут разогревающие компрессы. Они действуют так же, как и противорадикулитные мази. Для приготовления компресса понадобится 1 головка чеснока или корень хрена. Чеснок или хрен нужно натереть на мелкой терке, равномерно распределить эту массу по марле, сложенной в несколько слоев, приложить к пораженному месту и обернуться теплым шарфом (платком).

Когда защемление седалищного нерва застало будущую маму врасплох, можно попробовать устранить проблему с помощью душа, воздействуя на больной участок водой разной температуры. Нужно попеременно поливать пораженное место прохладной и теплой водой. Метод действительно эффективный, однако следует принять во внимание, что воду для беременной нельзя делать слишком холодной или горячей.

Лечебные упражнения при защемлении седалищного нерва при беременности

Защемление доставляет беременной женщине массу неудобств, но не время опускать руки, если ничего не помогает. Частично ослабить боль поможет физическая активность. Предлагаем несколько простых упражнений:

1. Наклоны таза. И. п. – на корточках, упор на выпрямленные руки и колени. Руки нужно разместить на ширине плеч, а колени поставить четко под бедрами. Слегка выгните нижний отдел спины и задержитесь на 1 минуту в таком положении (со временем можно увеличить). Голову при этом нужно держать прямо, а не опускать вниз. Повторите несколько раз.
2. Подобное упражнение есть и для положения стоя. Немного расставьте ноги, согнув их в коленях, а бедра в это же время нужно слегка выставить вперед. Прямые руки вытяните перед собой, чтобы держать равновесие. Прогнитесь в спине, задержитесь в таком положении на несколько мгновений и вернитесь к исходному положению.
3. Чтобы справиться с болью, следует осторожно, без спешки, растягивать мышцы задней поверхности бедра. Поставьте ногу перед собой на невысокую опору и начинайте плавно наклоняться корпусом к ноге. При этом вы почувствуете, как напрягаются мышцы бедра сзади. Замрите в этой позе на некоторое время. Следите, чтобы во время выполнения упражнения спина оставалась прямой, а дыхание было равномерным. Нужно выполнить 10 повторов, а потом поменять ноги.

Защемление седалищного нерва при родах

Защемление седалищного нерва, вызванное специфическими метаморфозами «интересного» положения, обычно самоустраняется после появления крохи на свет, и самочувствие молодой мамы быстро приходит в норму. Но если болезненные симптомы не исчезают и после рождения ребенка, женщина должна обратиться за помощью к специалисту узкого профиля, чтобы выявить истинные причины недомогания.

Внезапное защемление нервной трубки может случиться и в родах, когда женщина пребывает в состоянии сильнейшего напряжения. Проблема возникает, когда тазовые кости расходятся. Это естественный процесс, необходимый для успешного рождения ребенка. Но когда кости вернутся в прежнее положение, они могут сдавить нервную трубку. Если неприятные симптомы после родов не проходят, женщине понадобиться полное обследование и комплексное лечение.

Развитие невропатии в период активной фазы родовой деятельности может быть вызвано мышечным спазмом, когда женщина тужится. Также это может произойти по причине вывиха или смещения позвоночных дисков, если роженица находится под действием обезболивающих препаратов.

Благодаря достижениям современной медицины и высокому профессионализму врачей защемление седалищного нерва во время родов не является препятствием для благополучного рождения малыша. Однако после родов недуг требует самого пристального внимания самой женщины и медиков. Ребенку нужна здоровая мама, поэтому лечением неприятного заболевания женщина должна вплотную заняться как можно раньше.

Йога для хорошего самочувствия будущих мам. Видео